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El fútbol

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También llamado balompié o soccer, es un deporte jugado entre dos equipos de 11 integrantes cada uno, donde el objetivo es anotar goles en la portería del contrario, durante dos tiempos de 90 minutos.

Es considerado el deporte más popular del mundo y fue creado en Inglaterra, cuyo reglamento actual data del 1863.

La regla principal del fútbol, es que los jugadores no pueden tocar la pelota con las manos o brazos, excepto en los saques de banda, o sea, los que se realizan en los laterales de la cancha.

Entre los beneficios físicos que encontramos al practicarlo, es la mejora de la resistencia cardiovascular, el ritmo cardiaco, la función respiratoria, el equilibrio y la resistencia, el desarrollo muscular y el centro de gravedad.

Foto: ligafutbol7lacarlota.blogspot.com

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