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La cerveza

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Aunque su consumo debe ser moderado, es una bebida de origen natural con muchos beneficios.

Entre ellos se encuentran:

Antioxidantes. Lo que ayuda a prevenir el envejecimiento, combatiendo, además, problemas cardiacos y la oxidación del organismo.

Fibra. Contiene fibra soluble, de un litro, el 60% la tiene, obvio, nos ayuda con el problema del estreñimiento.

Ácido fólico. Bajo un consumo moderado, puede cubrir los requerimientos de esta sustancia y reduce la aparición de la menopausia.

Vitamina B. Entre otras vitaminas, contiene ésta, importante para el sistema nervioso.

 

Foto: beerdepot.com.mx

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