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Buenos hábitos para una piel linda

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Para evitar que la edad se nos note en nuestro rostro, mejor seguir estos tips:

  • Duerme mínimo 7 horas diarias, ya que de lo contrario, el proceso de renovación celular se ve entorpecido, dejando una piel sin brillo y con arrugas.
  • Renuncia al cigarro y a beber, pues ambos son muy dañinos. Con ambos se inhibe la producción de colágeno y resta gran cantidad de vitaminas, como la de la A y la C.
  • Desmaquíllate siempre, pues la piel no puede regenerarse del mismo modo con maquillaje.
  • Ingiere las mayor cantidad de frutas y verduras, para que la piel lo aproveche.
  • Limpia tus brochas con frecuencia. Agua tibia y jabón suave son tus aliados.
  • Si pasas de los 25, ya es momento de usas cremas antiarrugas que contengan ácido hialurónico, retinol, y vitamina C.
  • Usa protector solar siempreeee!!! El sol provoca manchas, envejecimiento prematuro y en los peores casos: cáncer.

 

Imagen: mdemulher.abril.com.br

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