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A alinear chakras por la respiración

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Los chakras, que son los centros de energía, están repartidos a lo largo de nuestro cuerpo, teniendo como centro la columna vertebral. A cada uno le corresponde un color y son los responsables de controlar una zona energética en particular. De este modo, cuando algo perturba nuestra mente, estos se ven descontrolados.

Una manera para encontrar el equilibrio y la relajación, es respirar profundamente, despacio y con ritmo, en un espacio confortable. Ideal sería acostarse, cerrando los ojos y concentrarse en el siguiente orden:

-Justo arriba de la base de la espina dorsal, (coxis), que es el chakra de la sexualidad y la pasión, donde el aire que se inhala es de color rojo.

– Posteriormente, concentrándose en el chakra esplénico, correspondiente al bienestar físico y la alegría. El color inhalado es naranja.

– El siguiente es el chakra umbilical, de color amarillo, que corresponde al valor propio.

– El que continúa es el cardíaco, de color verde, correspondiendo al amor y la armonía.

– Luego el laríngeo, de color azul, que se encarga de la comunicación.

– Para terminar con el frontal y el coronario, ambos de color fucsia. El primero tiene que ver con la creatividad y el segundo con la espiritualidad.

 

Imagen: everywherealways.wordpress.com

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