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Belly dance o danza del vientre

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Ilustración: zapopan.olx.com.mx/belly-dance-arabe-iid-127603376

Aunque se desconoce su origen exacto, pues algunos relacionan el baile con el que las sacerdotisas realizaban para algunos cultos, hay quienes dicen que proviene de las danzas del antiguo Egipto, y otros que dicen que era un baile pagano hacia la luna y sus poderes de fertilidad, el belly dance es una de las disciplinas físicas más socorridas y populares en la actualidad.

Con este tipo de danza se corrigen problemas de circulación al aumentar el riego sanguíneo, ya que los ejercicios provocan que el corazón lata más rápido. Se trabaja la flexibilidad, especialmente en la zona de hombros, cabeza, caja torácica, aumentando la coordinación.

Se recomienda para contrarrestar el estrés, la tensión acumulada y el cansancio físico. Además de que, al mover la zona pélvica, evita los dolores premenstruales. Mejora la postura y armoniza las articulaciones.

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