vida de modelo

just not another fashion blog

El Fit Balance

Leave a comment

Es un método de tonificación muscular de bajo impacto, que combina ejercicios de trabajo muscular con estiramientos y se basa en el yoga, tai chi y los métodos feldenkrais (basado en tomar conciencia de nuestro cuerpo) y Pilates.

Mezcla estiramientos con ejercicios musculares, careciendo de trabajo cardiovascular. Es recomendable para las personas que se inician en alguna actividad física o cuya edad ya no les permite realizar actividades de intensidad elevada.

Tonifica especialmente espalda y abdomen, aumentando la fuerza y la flexibilidad corporal. Favorece la concentración y relaja al practicante del estrés cotidiano.

 

 

Foto: inquisitr.com

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s