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El Hula hula

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Seguramente te acuerdas o has visto este arito de colores. Se inventó en el año de 1958 para entretenimiento, pero desde hace un tiempo se descubrió que la quema de calorías de una sesión de hula hula es equivalente a la de una clase de aerobics, kick boxing o step. Además de ejercitarte, moldeará tu cuerpo de una manera muy divertida. Puedes usarlo para ejercitar cintura, brazos, piernas, trasero, cadera, etc.

Realmente lo que se necesita es paciencia y practica para que lo realices por un tiempo considerable. Y ahora puedes encontrarlos con distintos diseños y tamaños.

Ilustración: mandywilliams.co.nz

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